Gruppentraining

Ich biete Gruppentraining an zwei Standorten an und unterscheide zwischen SANFTEN, STARKEN und GOOD MORNING Pilates.

SANFT

Sanfte Übungen aus Pilates-, Wirbelsäulen und Beckenbodentraining.

Das Sanfte Pilates ist für alle geeignet, die mit Pilates beginnen wollen, aber auch für alle, die sich ihren Alltag mit einfachen Übungen erleichtern wollen.

STARK

Anspruchsvolle Übungen aus Pilates-, Wirbelsäulen und Beckenbodentraining.

Das starke Pilates setzt eine starke und stabile Körpermitte voraus.

(Nicht für Anfänger geeignet!)

GOOD MORNING

Wir starten mit kräftigenden und belebenden Übungen in den Tag.

Good Morning Pilates ist für alle geeignet.

(Die Intensität wird auf die Gruppe abgestimmt)

Termine

Nestelbach im Ilztal

Montag

13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.

Sanftes Pilates

19:30 Uhr

Starkes Pilates

18:30 Uhr

Mittwoch

15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 26.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.

Good Morning Pilates

08:00 Uhr

Hofstätten an der Raab

Mittwoch

15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 26.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.

Sanftes Pilates

19:00 Uhr

Starkes Pilates

20:00 Uhr

Preis 10er Block 130 Euro

(Bei Rücktritt nach Kursbeginn besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kurskosten!

Versäumte Einheiten können nur durch eine Online Einheit nachgeholt werden.)

"Mache seit drei Jahren regelmäßig Pilates, bin seit dem einfach viel fitter und habe ein gutes Körpergefühl. Es hilft mir auch sehr meinen Beruf (Altenpflege) auszuüben, keine Kreuzschmerzen, mehr Kraft, bessere Ausdauer und einfach eine bessere Körperhaltung."