Einzeltraining

Ich biete Einzeltrainings und ein Betreuungspaket an um dein individuelles Ziel zu erreichen.

Einzeltraining

Du brauchst ein Training, dass auf dich abgestimmt ist?

Dann ist das Einzeltraining genau das richtige für dich.

Dauer: 50 Minuten

Preis: 50 Euro

Muskelenstpannung

Gönne dir und deinen Muskeln eine kurze Auszeit!

Unter meiner Anleitung entspannst du Muskel für Muskel, deinen Körper und Geist.

Dauer: 50 Minuten

Preis: 50 Euro

Betreuungspaket

Du hättest gern ein 4 Wochen Betreuungspaket?

Zielbesprechung
Aufzeichnung deiner Fortschritte
2 Einzeltrainings
Trainingsplan für zu Hause
Ernährungstipps
weitere Infos auf Anfrage!

Preis: 150 Euro

Muskelaufbau? Haltung verbessern? Dysbalancen beseitigen? Nachhaltig abnehmen? Schmerzen lindern/beseitigen? Körpergefühl verbessern?

Ich habe mir zu Hause ein kleines aber feines Studio eingerichtet, in dem wir gemeinsam mit eigenem Körpergewicht sowie Kleingeräten an deinem individuellen Ziel trainieren.

"Mache seit drei Jahren regelmäßig Pilates, bin seit dem einfach viel fitter und habe ein gutes Körpergefühl. Es hilft mir auch sehr meinen Beruf (Altenpflege) auszuüben, keine Kreuzschmerzen, mehr Kraft, bessere Ausdauer und einfach eine bessere Körperhaltung."